Kiedy kochasz swoje dziecko, ale nie zawsze wiesz, jak do niego dotrzeć.
Możemy pracować między innymi nad:
emocjom i zachowaniom dziecka
Twoim reakcjom w trudnych momentach
komunikacji
granicom
konfliktom i powtarzającym się sytuacjom
napięciu i bezradności w rodzicielstwie
temu, jak wspierać dziecko bez gubienia przy tym siebie
Nie będę mówić Ci, jak masz wychowywać swoje dziecko. Pomogę Ci lepiej zrozumieć to, co dzieje się między Wami, i znaleźć rozwiązania, które mają sens właśnie w Waszej rodzinie.
Trening mentalny i wsparcie młodzieży od 12. roku życia.
Możemy pracować między innymi nad:
emocjami i stresem
pewnością siebie
motywacją
presją i porażkami
planowaniem i realizacją celów, w tym przygotowaniem mentalnym do egzaminów i matury
przygotowaniem mentalnym do sportu, treningów i rywalizacji
W pracy z młodą osobą nie pomijam rodzica. Na każde minimum trzy sesje juniora przypada co najmniej jedno spotkanie z rodzicem. Dzięki temu możemy wspierać młodą osobę także w codziennym życiu.
Z młodzieżą pracuję od 12. roku życia. Sesje online prowadzę od 16. roku życia.
Najpierw sprawdźmy, czy dobrze będzie nam się razem pracować.
Pierwsza konsultacja jest bezpłatna. To moment, żeby opowiedzieć mi, z czym przychodzisz, czego potrzebujesz i czego oczekujesz od tej pracy.
To także przestrzeń na sprawdzenie, czy po prostu dobrze nam się rozmawia i czy pojawia się między nami wystarczająco dużo zaufania i swobody, żeby dobrze pracować. Ty możesz zobaczyć, czy odpowiada Ci mój sposób bycia i pracy, a ja sprawdzam, czy jestem odpowiednią osobą, żeby Ci pomóc.
A co dalej?
Jeśli obie strony czują, że chcemy pracować razem, ustalamy cel i pierwsze kroki. W zależności od potrzeb proces obejmuje zazwyczaj od 3 do 10 spotkań.
Nie oceniam. Każdy z nas przychodzi ze swoją historią, doświadczeniem i bagażem, a ja poznaję tylko ich fragment. Zależy mi na relacji, w której możesz mówić szczerze i nie musisz niczego przede mną udowadniać.
Praca dopasowana do Ciebie
Nie mam jednego scenariusza, który realizuję z każdym. Dobieramy sposób pracy, pytania i narzędzia do Ciebie, Twojej sytuacji i tego, co jest możliwe w Twoim codziennym życiu.
Konkret i prostota
Bazujemy na prawdziwych sytuacjach z Twojego życia. Jeśli korzystamy z narzędzi, chcę, żeby były proste i możliwe do wykorzystania wtedy, kiedy naprawdę ich potrzebujesz, a nie tylko dobrze wyglądały w notatniku po sesji.
Tempo dopasowane do Ciebie
Nie musimy rozwiązać wszystkiego od razu. Czasem możemy pójść szybciej, czasem potrzebujemy zostać przy jednym temacie trochę dłużej. Pracujemy w tempie, które pozwala Ci naprawdę z tego korzystać.
Humor, luz i nowa perspektywa
Na sesjach jest miejsce na humor, luz i zwykłą ludzką rozmowę. Czasem jednak trochę podrążę, zadam niewygodne pytanie albo zaproponuję perspektywę, której wcześniej nie brałaś pod uwagę. Nie po to, żeby przekonać Cię do mojego zdania, ale żebyś mogła zobaczyć więcej.
Jak pracuję
Najpierw rozumiemy. Potem szukamy tego, co pomaga.
Nie pracuję na szybkich radach ani presji, że trzeba natychmiast coś naprawić. Zaczynamy od zrozumienia tego, co się dzieje: emocji, reakcji, potrzeb i sytuacji, w której jesteś.
Dopiero potem szukamy konkretnych sposobów działania. Takich, które pasują do Ciebie i które rzeczywiście możesz przenieść do swojego życia.
Rekomendacje
Jak ta praca przekłada się na codzienne życie
Najlepiej opowiadają o niej osoby, które przeszły własny proces.
„Otrzymałam konkretne narzędzia do budowania lepszych relacji w rodzinie. Spotkania odbywały się w atmosferze zaufania i zrozumienia. Dzięki temu udało mi się spojrzeć na wiele sytuacji z nowej perspektywy i wprowadzić pozytywne zmiany w życiu codziennym. Z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto chce lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi.”
Wioleta Mrózek
„Sonia jest niesamowitą kobietą. Od razu poruszyły mnie jej uśmiech i energia. Potrafi wysłuchać drugiego człowieka tak, jak tego potrzebuje. Ma ogrom wiedzy, wrażliwości i delikatności. Najbardziej cenię jej umiejętność trafiania w punkt. Sonia idealnie wie, o co zapytać.”
Pracuję z młodzieżą od 12. roku życia. Od 16. roku życia możliwa jest również praca online.
Czy pracujesz online?+
Tak. Z dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia pracuję zarówno online, jak i stacjonarnie. Z młodszymi osobami pracuję stacjonarnie.
Ile spotkań będę potrzebować?+
Zaczynamy od pierwszej konsultacji, podczas której sprawdzamy, czego potrzebujesz i czy dobrze będzie nam się razem pracować. Jeśli decydujemy się na dalszą współpracę, proces obejmuje zazwyczaj od 3 do 10 spotkań, w zależności od sytuacji i celu.
Jak wygląda praca z młodą osobą?+
Pracuję nie tylko z juniorem, ale również z rodzicem. Na każde minimum trzy sesje młodej osoby przypada co najmniej jedno spotkanie z rodzicem. Dzięki temu możemy zadbać o to, żeby to, nad czym pracujemy podczas sesji, miało szansę działać również poza nimi.
Czy pierwsza konsultacja zobowiązuje mnie do dalszej pracy?+
Nie. Pierwsza rozmowa służy właśnie temu, żeby obie strony mogły sprawdzić, czy dobrze nam się rozmawia, czy odpowiada Ci mój sposób pracy i czy jestem osobą, która może Ci realnie pomóc.
Czy muszę dokładnie wiedzieć, nad czym chcę pracować?+
Nie. Czasem ktoś przychodzi z bardzo konkretnym tematem, a czasem tylko z poczuciem, że coś nie działa tak, jak by chciał, albo że potrzebuje zmiany. Możemy zacząć właśnie od uporządkowania tego, co dziś jest najważniejsze.
Pierwsza rozmowa
Zacznijmy od rozmowy.
Nie musisz od razu decydować się na cały proces. Podczas bezpłatnej konsultacji porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz i sprawdzimy, czy oraz w jaki sposób mogę Ci pomóc.
